減重失敗無限循環？瘦瘦筆結束後的體重管理才是真關鍵

減重失敗原因出在哪？
從流行方法到長期維持挑戰不斷

早上卡拉雞腿堡配大冰奶、午餐排骨便當、下午來杯珍珠奶茶配車輪餅、晚上經過夜市隨手再買些小點心…「應該沒關係吧？今天已經這麼累了要好好犒賞自己！」忙碌的日常生活中，儘管嘗試飲控減肥，卻很容易因為壓力、疲勞而管不住嘴，一不小心就攝取過量的精緻糖和高熱量食物，對於體態管理無疑是個大挑戰！

因此，市面上陸續出現各種減重方法，從減醣、生酮、間歇性斷食，到結合醫療輔助的體重管理方式，都試圖幫助人們更有效率地甩掉多餘體重，「減重與肥胖管理」市場也迎來前所未有的增長。根據市場數據，全球體重管理市場規模在 2025 年達到約4,220 億美元，預計2026 年將進一步擴大到約4,615 億美元，年複合成長率高達 9.4%。[1]

[1] Weight Management Market Report 2026
https://www.thebusinessresearchcompany.com/report/weight-management-global-market-report?utm_source=chatgpt.com

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