睡眠保健還能再進化！解鎖日夜雙情境的市場商機

睡眠保健需求再細分，日夜狀態管理帶來新商機

睡眠已成為現代人關注的健康議題。根據2023年台灣睡眠醫學學會與席夢思聯合調查，3成的受訪者表示工作壓力影響睡眠品質，即使有充足的躺床時間，仍可能面臨入睡困難、夜間易醒等困擾。[1]

當工作壓力、生活節奏與情緒緊繃持續影響日常生活，消費者對睡眠保健的期待也逐漸細分。除了改善晚上睡眠品質不好的困擾，白天的壓力感受、情緒穩定與專注狀態，同樣值得關注。

對保健品牌而言，這也帶來新的產品開發思路：以「日間紓壓」與「夜間睡眠管理」作為兩大切入點，依據不同使用情境規劃配方，延伸既有睡眠保健產品線，創造更明確的市場定位。

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白天壓力與夜間睡眠，兩大保健需求如何相互影響？

長期壓力是影響睡眠的重要因素之一。當身體持續處於緊繃狀態，壓力反應系統可能影響皮質醇分泌及神經傳導物質的調節，使身體難以順利進入放鬆狀態，也成為探討壓力型失眠與淺眠的原因時的重要方向。

從原料面來看，GABA（γ-胺基丁酸）是人體重要的抑制性神經傳導物質，參與神經興奮程度的調節；血清素則與情緒穩定、睡眠及生理節律密切相關。兩者皆是近年壓力與睡眠保健研究的重要焦點。

同樣重要的還有人體運作過程，消化道與大腦之間的雙向溝通機制，也讓特定益生菌成為睡眠保健的原料新寵兒。除了建立規律作息、適度運動等提高睡眠品質的習慣，消費者已具備加強營養補充的概念，這正是市場逐年成長的重要指標。

台灣荃新精選具專利技術與科學研究資料的特色原料，無論是上述的機能性益生菌或植物萃取原料，都能協助品牌依據日間壓力調節，及夜間睡眠品質等不同需求，規劃更具差異化的產品。

[1] 2023世界睡眠日 睡出健康 睡眠困擾與健康影響大調查
https://www.simmonstaiwan.com.tw/news/info/18

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